KADINLARDA ORGAZM BOZUKLUĞU

Yaşam kalitemizi belirleyen şeylerden birinin cinsel hayatımızdaki gidişat olduğunu söylemeliyim. Mutlu ve sağlıklı bir cinsel yaşam, kişinin ruhsal haritasını çizen kalemlerden biri. Ve o kalemin ne kadar renkli yazıp çizeceği, ne yazıp çizeceği çiftlerin istekleri doğrultusunda belirleniyor. Ve daima söylerim; cinsel yaşamı daha zevkli kılmak istiyorsak seks pozisyonları arasından değişen seçimler yapmalı ve kendimize en uygun bulduğumuzu, hazzımızı en yukarı çıkaranı ve bizi en istekli kılanı bir kurtarıcı olarak kenarda tutmalı, sıklıkla da başvurmalıyız.

Kadınlar ve erkeklerin, güç gösterilerinden çıkardıkları anlam ya da sahiplenme isteklerindeki farklılık nedeniyle farklı pozisyonlardan hoşlandıklarını biliyoruz. İşte size seks pozisyonlarının kadınlar ve pek tabi erkekler için anlaşılır biçimleri ve anlamları.

Kadın üstte erkekse altta, tahmin etmek güç olmamıştır. Ve kadın isteğine göre erkeğe yüzü ya da sırtı dönük olabilir. Erkeğinizin yüzü sizi yeterince uyarmıyor mu? Dönün sırtınızı. Yok ayakları mı bakımsız, dönün yüzünüzü. Üstelik bu pozisyonda kamçı sizde, hızı yükseltmek isterseniz kontrol elinizde. Dilediğiniz gibi artırabilirsiniz. İktidarın kendisinde olmasından, hükmetmekten hoşlanan kadınlar için birebir. Üstelik kendisini kadının seks kölesi olarak görmek isteyen erkek için de son derece iyi bir pozisyon.

Bu pozisyon misyonerin biraz da değişik hali. Kadının sırtı ve kalçası yatağın ayak ucundayken erkek ayakta kalıyor ve ilişkiye ayakta giriyor. Rahim boynunu uyarmak için ideal bir durum ve orgazmı kolaylaştırdığı da gerçek. Erkek çok derine inmese de vajina ön duvarından G noktasına ulaşıyor ve kadını hayal ettiği orgazma kavuşturabiliyor.

Pozisyonların efendisi, en çok bu tercih edilir. Kadın sırt üstü yatar erkek karın üstü kadının üzerinde yerini alır. Fakat bu pozisyonda daha mutlu olan taraf erkek. Çünkü kadın rahat hareket edemiyor ve aklından geçen her şeyi yapamıyor. Penisin vajinanın derinliklerine daha rahat ulaşabilmesi nedeniyle tatmin edici evet ama bazı kadınlar için sıkıcı olabiliyor. Orgazm oranı ise yüksek. Yine de erkeğin gücünü tam kullanmasını gerektiren bir pozisyon olduğundan erkek için yorucu. Genç erkekler için daha uygun bir pozisyon olduğunu söyleyebiliriz. Ayrıca erkek kadını rahatça öpebildiği için her iki taraf da mutlu olabiliyor.

Misyonerden farklı olarak kadın, bacaklarını erkeğin omzuna kaldırıyor. Bu pozisyonda penis vajinanın daha derinine temas edebiliyor ve böylelikle G noktası uyarılıyor. Erkeğinse hareketleri daha rahat bir hale geliyor fakat uzun sevişmeler için uygun olmayabiliyor çünkü erkek genelde çabuk orgazm oluyor.

Biraz karmaşık bulunan bir pozisyon bu. Kadın ve erkek yüz yüze duruyor. Bacakları makas misali iç içe geçiyor. Misyonerin yan yana yatılarak yapılanı gibi diyoruz kısaca. Esnek vücutlar için uygun bir pozisyon olduğunu söylemekte fayda var. Çünkü hareket kabiliyetini biraz kısıtlıyor ve böylece penis vajinayla temasta zorlanıyor. Fakat bacakların iç içe geçmesi, sürekli bacakların karıştırılması gülüşmelerle geçen bir birleşmeye neden oluyor, bu da cilvesi. Ayrıca kadın bu alengirli durumu farklı bulup favorisi de ilan edebiliyor.

Bu pozisyon erkeğin hoşuna gidiyor ama kadın için rahatsız edici oluyor. Çünkü yumurtalıklara fazla baskı oluyor ve bu da rahatsız edici hatta ağrılı olabiliyor. Adından da anlaşılacağı üzere kadının köpek gibi elleri ve ayakları olmak üzere 4 dayanağının üzerinde durduğu ve erkeğin kadının arkasına geçerek ilişkiye girdiği bir pozisyon.

Hep diyoruz ya kadının sevişmede sevildiğini hissetmesi lazım; çünkü daha duygusal diye, işte bu pozisyon tam da kadına göre. Kadın ve erkek yan yana yatıyorlar. Her ikisi de aynı yöne doğru bakıyor. Erkek, kadına arkadan yaklaşıyor. Orgazm açısından en elverişli pozisyon değil ama sarılarak ilişkiye girmekten hoşlananlar için birebir. Erkeklerse bu pozisyonu biraz yumuşak buluyorlar ve biraz da kolaycı.

Kadının zevk aldığı bir pozisyon bu çünkü hem sıkı bir sarılma var hem de penisin vajinaya erişimi tam. Kadın ve erkek yüz yüze duruyor. Kadın bacaklarıyla erkeği sarıyor erkek bir duvara yaslanmış oluyor. Kaslı erkekler için ve partnerini zorlamaya bayılan kadınlar için favori pozisyonlardan biri. Kısa süre sonra güç kullanımından bacaklar titremeye başlıyor ve adrenalin yüksek kalıyor.  Erkek güçsüzse düşme ihtimalini göz önünde bulundurmakta fayda var.

Biz cinsel terapistler size kadının güçlükle ulaştığı mutlak orgazm ve keyifli bir birleşme için bazı teknikler de öneriyoruz tabi. İşte bunlardan bazıları :

Misyoner pozisyonuyla başlayan ilişkide erkek kadının içine girdikten sonra kadının bacaklarını,  kendi bacaklarının hizasına getirmesine izin veriyor. Daha sonra vücudunu hafifçe ileri geri kaydırarak ilişkiyi sürdürerek klitorisi uyarıyor. Kadınların klitoral orgazmı için en uygun pozisyonlardan biri olarak görüyoruz bunu ve sertliği yumuşatmak ama etkili kılmak isteyen çiftlere öneriyoruz.

Fantezilerin girizgahı olarak kabul ettiğimiz bu pozisyonda da kadın sırtı üstü tezgaha ya da masaya uzanıyor ve erkek ayakta kalarak ilişkiye giriyor. Kontrol erkekte kalıyor ve erkek kadının derinine inebildiği için orgazm kolaylaşıyor. Aperatif orgazm desek yeridir.

Mutfak tezgahının aksine burada kontrol kadında oluyor. Erkek sırt üstü uzanıyor ve dizlerini büküyor. Kadınsa ata biner gibi bir bacağı erkeğin kalçasının bir tarafında, diğer bacağı da erkeğin bacaklarının arasında kalacak şekilde oturuyor. İlişkinin hızı, derinliği, baskının miktarını tamamen kadın belirliyor.

Kadının da erkeğin de ayakta olduğu ve erkeğin kadını kucağına alıp duvardan destek sağladığı pozisyon, kadında da erkekte de iyi bir orgazm sağlıyor. Kaslı bir adam ve taşınabilecek hafiflikte bir kadın ise bu pozisyonun temel taşları. Ayrıca kadın bu durumda kendini hem sahiplenilmiş hem de zapt edilmiş hissetmekten hoşlanıyor.

Pozisyonunuz ne olursa olsun keyfiniz yerinde, hazzınız doyurucu, orgazmınız parmak ısırtıcı olsun!

Cinsiyetçi bir toplum ve maalesef eksik ya da yanlış cinsel bilgi birleştiğinde wuhuuuuuuu neler çıkıyor neler...

Bizde cinsel kültür, orgazmı bir kural üzerine oturtmuş ve çoğu kez cinsel beraberlik için tek hedef olarak sunmuştur. Ama genele baktığımızda aslında orgazm, önerildiği kadar basit ve sık değil.

Kadınların yaklaşık %10-15'inin hiç orgazm olmadığını söyleyebilirim. Erkeklerde ülkemizde, her 3 erkekten 1'i hayatlarının bir döneminde erken boşalma yaşayacaklar.

Size ilginç bir veri: Araştırmalar, orgazmın cinsel beraberliğin en önemli noktası olarak kabul edilmediğini söylemektedir. Bir bilimsel makalede de, kadının en tatmin edici cinsel deneyimlerini bulduğunu, memnuniyetlerini yalnızca orgazma dayandırmak yerine önemli olanın aslında başkasıyla bağlantı kurma hissi olduğu bildirilmiştir.

En çok gördüğüm sabit fikir, penis-vajinal beraberliğinin hem erkeklerin hem de kadınların orgazma ulaşmalarının ana yolu olduğunu düşünmeleridir. Bu fikir çoğu için geçerli olsa da, birçok kadın klitorisin uyarılmasının ardından da orgazm yaşar. Yurtdışında yapılan 80 yılda 33 çalışmanın metaanalizinde vajinal ilişki sırasında %25 kadın sürekli olarak, kadınların yaklaşık %50 si bazen orgazm yaşayabilir bulundu %20 nadiren ve yaklaşık %5'i orgazm olmuyor bulundu.

♦ ♦ ♦ 

Cinsellikle uğraşan bir hekim olarak söylemim şudur ki aslında, orgazmların mutlaka cinsel organları içermesi gerekmemektedir. Orgazm çeşitlerini anlatırken bu konuyu anlatacağım size ama egzersize bağlı orgazm örneklerinde olduğu gibi, cinsel arzularla ilişkilendirilmesi gerekmiyor.

♦ ♦ ♦ 

Bence orgazm yolculuğu, tekil, her şeyi kapsayan ve kesinleşmiş tanımı olmayan çok bireysel bir deneyimdir. Size orgazmınızı ve cinselliğinizi diğer insanlarla karşılaştırmaktan veya bir orgazmın ne olması gerektiğine dair önceden var olan kavramlardan kaçınmayı öneririm.

Çatışma ile beslenen bir dünyada, elbette ki hepimizin üzerinde anlaşabildiği ve ortak paydada birleştiği en az bir şey var: Bunu yazar bunu söylerim  O da Orgazm. 

Bugünkü konum aslında Klitoris.Fakat kadın orgazmı aslında iki çeşittir. Biri diğerinden daha iyi mi? Net bir ayrım var mı? Hangisi daha güçlü? İlerde bunları da anlatacağım size.

Kadın dış cinsel organı yani sizinde görebildiğiniz kısım vulvadır. Vajina aslında vulva tarafından barındırılan boru şeklinde, ilişkiye girilen yerin adıdır yani, iç kanaldır. Klitoris vajinal açıklığın üstündeki küçük, düğme gibi, son derece hassas organdır.

Klitoris çok uzun süre gizemli kaldı. Size ilginç bir bilgi vereyim. Klitoris, 16. yüzyılda erkek bilim adamları tarafından "keşfedildi" diye bir bilgiye rastladım.

Sanki kadınlar daha önce orgazmın farkında değillerdi manası taşımasın. Yani böyle düşünmek istiyorumJ Koskocaaa 16. Yüzyıla kadar kadınlar ....... Yok artık... Hatta ve hatta klitorisin ilişki sırasında ne yaptığının bilimsel olarak gösterilebilmesi ancak 2009 yılında oldu L Doğruya keşfedilmesi gereken organ penis zaten, ne gerek var kadının organına...

Esas Kritik cümle şudur: Klitoris, vajina ve üretrayı çevreleyen, klitoüretrovaginal kompleks veya CUV olarak adlandırılan tüm iç sinir ve kas sistemlerinin dış ucudır. CUV'nin dış ve iç kısımları olduğundan, kadınların yaşayabileceği iki tür orgazm vardır: klitoral ve vajinal. Ama aslına bakarsanız kompleks bir grubun yani aynı sinir ve kas demetinin tetiklediği farklı iki bölümü gibi düşünelim.

❤ ❤ ❤

Klitoris, kadın anatomisinin büyüleyici bir parçasıdır. Sadece harika olduğu için değil, klitorisin tek amacı zevk vermektir. O kadar. İnsan vücudunda zevkten türetilen başka alanlar yok değil var; ama olsa da onlar başka amaçlara hizmet eder. Örneğin, penis zevk vermenin yanı sıra, üreme ve idrar sisteminin bir parçası. Aynı şeyi vajina için de söyleyebilirim size zevk verir, ama aynı zamanda kadınların üremesinde bir amaca hizmet eder. Sonuçta klitoris kendinizi iyi hissettirmek için kesinlikle orada.

❤ ❤ ❤

Kadınların çoğu, klitoris yoluyla daha hızlı orgazma ulaşır ve bunun iyi bir nedeni vardır: Erkek veya kadın kritik edildiğinde ve, diğer tüm insan vücudu ile kıyaslandığında en fazla  daha fazla sinir ucu klitoriste vardır. İster vajinal ister klitoral, ister erkek ister kadın olsun, tüm orgazmlar insan vücudu ve beyinde aynı genel etkiye sahiptir aslında. Nedir bunlar: ritmik kasılmalar, kasların gevşemesi ve beyin, oksitosin, dopamin ve prolaktin gibi iyi hissettiren hormonların hareketlenmesi. Bu kimyasalların vücudumuzda doğrudan ve ölçülebilir yararları vardır. Bu bize ne söyler peki : Orgazm ile herkes kazanır.

1- Her ne kadar klitoral orgazm her zaman garanti değilse de, kadınların yaşadığı tüm farklı orgazm türleri için en yaygın olanıdır. Ama ilginç olan, klitoral orgazmı elde etmek için kadınların %70- 80'i ya bir oyuncak, ya parmak, dil ya da partnerinin penisiyle o noktaya vuran doğru pozisyonda doğrudan klitoral uyarıya ihtiyaç duyar. Bu ne demek ilişki esnasında değil de sonrasında ya da öncesinde tatmin oluyorlar.

2- Klitoris ile vajinal açıklık arasındaki mesafenin daha kısa olması, yani vajinal açıklıklarına daha yakın kadınların, bu iki vücut parçası arasında daha uzun bir mesafeye sahip olan kadınlardan daha fazla orgazm olma şansına sahip oldukları tespit edildi. Hatta Bütünsel ve Cinsellik Eğitimcisi Lisa Hochberger, temel kuralın kadınların vajinal açıklıkları ve klitorisleri arasında yaklaşık bir başparmak mesafesinin ideal bir mesafe olduğu, bu şekilde de orgazm biçimine ulaşma şanslarının daha yüksek olacağını belirtiyor. Mekanizma da şu aslında penis ile vajinal giriş esnasında klitorise dokunma şansını arttmış oluyor.

3- Başka bir araştırmaya göre, klitoral orgazmlar 10 ila 30 saniye sürüyor, bu da ortalama 20 saniye. Dürüst olun hadi, bazen 30 saniye bile yetmiyor. Orgazm esnasında rahim ve vajinanızın kasılıp gevşemesi 3-5 kasılmadan ibaretken, daha güçlü bir orgazmda, saniyede bir gelen 15-10 kasılma olabiliyor.

4- 2014 yılında yapılan bir araştırmada, daha küçük klitorisi olan kadınların, daha büyük klitorisli kadınlardan daha az ve daha zor orgazm olduğu tespit edildiği söyleniyor. Araştırmada 30 kadın seçilerek genital bölgelerine MR yapılıyor, yaş ortalaması 32. Tarananların 10'u orgazm olmakta zorlanıyor. Onları daha düzenli olarak orgazm olan diğer kadınlarla karşılaştırırlarken, klitorislerinin sadece yukarıda belirtildiği gibi vajinal açıklıktan daha uzakta durmadığı, ama klitorislerinin asıl boyutunun ortalama olarak daha küçük olduğu tespit ediliyor.

5- Klitoral orgazm bir erkeğin boşaldığındaki orgazmından daha güçlü. Nasıl mı? İkisini karşılaştırmaya çalışmak teknik olarak imkansız ama, sinir uçlarına bakarsak, o zaman Klitoris 8,000 tane sinir ucuna sahipken (başka bir çalışmada daha fazla denilmekte!),bu da Penis başının sinir uçlarının iki katı kadar. Bari burda ...:)

6- Bu söyleyeceğim biraz üzücü ama ne yapalım anatomik olarak yapılabilecek bir şey yok maalesef. Dr. Diana Hoppe’ e göre Klitoris en fazla bir seks oturum için uygun. Bu ne demek: Peşpeşe orgazm olmak için uygun değil. Bunun nedeni, klitorisin kanla dolması ve orgazm olunca şişmesidir. Daha sonra, bir süre oldukça hassas kalabilir. O zaman, tekrar orgazm olursanız, rahatsızlık yaratabilir. Sonunda klitoris o kadar uyarılır ki, hatta acı boyutuna gelebilir. Sen hiç merak etme Diana teyze ben hem bilimsel olarak yayınlarda hem de klinikte hastalarımda bunun böyle olmadığını söyleyebilirim. İstediği taktirde rol yapmıyorsa yani, araya bir vajinal orgazm reklamı alıp sonra tekrar klitoral orgazm ile devam eden bir çok kadın biliyorum.

Neyse bu konuyu burda şimdilik bitiriyorum ama cinsellik ile ilgili defterimi bir kere açtım. Devamı gelecek...

Bazı kişiler, mutlu bir cinsel ilişkinin yaşanması için mutlaka birlikte orgazm olmaları gerektiğine inanır. Ancak erkek ve kadının birbirinden farklı olan fizyolojisi, kişilerin orgazm olacakları anı tam olarak belirleyememelerine sebebiyet verir. Birbirlerinin cinsel yanıtlarını tam olarak ve anında bilememeleri gibi birçok nedenle, çiftler nadiren aynı anda orgazm olur.

Eşlerin birbirini tanıması ile bağlantılı olan bu durumda, aynı anda orgazm olmak aslında bir şehir efsanesi değil. Uzun süre birlikte olan partnerler, aynı anda boşalma fikrine sabitlenip kontrollü bir sevişme yaşadıklarında birlikte orgazm olabilirler. Yine de bu anların bire bir örtüştüğünü söylemek pek mümkün değil. Bununla beraber aynı anda orgazm olmak, iyi bir cinsel ilişkinin ya da daha çok zevk almanın gerekli koşullarından değildir. Fakat birlikte orgazm olmanın önemli ve gerekli bir husus olduğu fikri, birçok kişinin cinsel ilişkiden hoşnutsuz olmasına yol açıyor. Oysa ki orgazm birkaç saniye sürer Saatlerce sevişebilir ancak.

Aynı anda orgazm olmak beklentisi nedeniyle, kişinin kendisinin ve partnerinin cinsel yanıtlarıyla gereğinden fazla ilgilenmesi sevişmenin keyfini kaçırabilir. Bu durum bizi sevişen kişi olmaktan çıkarıp, sevişmenin gözlemcisi haline getirebilir. Ayrıca aynı anda olması hedeflenen orgazmı kişisel olarak da yok edebilir. Aslında orgazm, siz sadece sevişmeye ve aldığınız cinsel hazza odaklandığınızda yaşanabilecek iken, “partnerim orgazm olacak mı?” kaygısıyla bozulup kaybolabilir.

Kadın ve erkeğin orgazmı yaşamasındaki farklılık, toplumumuzun genel sosyokültürel yapısıyla da çok ilgili. Kadının cinsel eğitimi çok daha geç başladığı ve birden fazla partnerle tecrübe yaşama şansı bulamadığı için cinsel doyumda daha şanssız. Yetiştirilme tarzı erkeğin kendisini ve kendi cinsel organını kadından ve kadının cinsel organından daha değerli hissetmesini sağlıyor. Çoğu zaman farkında olmasa da kadını kendisini cinsel yönden doyurması gereken bir canlı olarak görebiliyor. Kendisinin de kadını tatmin etmesi gerektiğini bilmiyor. Bilse de bunun için hassasiyet gösterilmesi gerektiğini bilmiyor ve kendisi orgazm olana dek canının istediğini yapıyor. Kadın ise karşılanmayan beklentileri nedeniyle keyif almadığı bir sevişme geçirip, hayatının önemli rollerinden birini oynuyor.

Kadın ve erkeğin fizyolojik farklılıkları cinsel yanıtlarının da farklı olmasına yol açıyor. Genellikle erkekler daha çabuk, kadınlar daha yavaş uyarılırken bu durum yaş ilerledikçe değişiyor. Erkeklerin uyarılması biraz uzarken, kadınlar ise yaşları ve cinsel deneyimleri artması nedeniyle daha hızlı uyarılmaya başlar. Çoğu erkek için en uyarıcı durum, cinsel birleşmedir. Birçok kadının orgazmı için cinsel birleşmeden önce klitorisin doğrudan uyarılması, bazı kadınlar için de cinsel birleşme sırasında da klitorisin doğrudan uyarılmasının sürdürülmesi gerekir. Erkeğin orgazma ulaşma süresini mümkün olduğunca uzun tutması gerekir. Çünkü orgazm taklidi yapan pek çok kadını buna iten sebep, erkeğin erken boşalma sorunu yaşaması. Orgazmı kolaylaştırmak için bazı jeller kullanılabilir. Son yıllarda uygulanmaya başlanan G noktasına dolgu işlemi de yapılabilir.